Bạn ngủ mỗi ngày bao nhiêu? Nếu bạn bỏ ra 8 đến 10 giờ trên giường mỗi ngày thì bạn ngủ quá nhiều đấy.Anh có thể giúp tôi được không?" Trước hết, nói vậy sẽ làm dịu bớt cảm xúc căng thẳng của mình.Không ai thấy hai người này có vấn đề gì, vì họ không bao giờ cãi vã hay đánh nhau, nhưng không còn mối quan hệ gì cả.Họ có giúp tăng cường hay phá hoại cá tính mà bạn đang xây dựng?vì chúng không chỉ có ý nghĩa đối với chúng ta mà còn đối với người khác nữa.và rồi tôi sẽ hạnh phúc".Lúc đó chúng ta có cảm giác bị mất sự tin tưởng hay tình thân mật với người đó.Sau đây là một bảng trắc nghiệm đơn giản để giúp bạn bảo đảm rằng kiểu mẫu hành động mới của bạn hiệu quả, thích hợp và sẽ tồn tại lâu dài trong tương lai.Trong cuộc sống, mọi người chúng ta đều biết đánh giá một số cảm xúc nhiều hơn những cảm xúc khác.Vì họ sống trong quá khứ, nên mối căng thẳng của họ gia tăng.
Thế là ngay sau đó, những người hàng xóm chạy đến xin ông cũng làm những chiếc"xe đạp gắn máy" chọ họ.
