Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Tâm trí chúng ta có một khả năng rất lớn, làm việc không ngừng nghỉ ngay cả khi ngủ.Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác.Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác.* Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia.Một suy nghĩ cũng giống như thế.Bạn nói những gì, làm điều gì, cảm thấy như thế nào - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm trí bạn, và bắt đầu chỉ bằng một ý nghĩ.Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.Trong lần xuất bản này, chúng tôi có bổ sung và sửa chữa để quyển sách được hoàn thiện hơn.
Nhìn lại quá khứ, phần lớn chúng ta thấy hối tiếc về những điều đã nói hay đã làm.
