- Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.Nếu muốn là chính mình và giao tiếp được với người khác, chúng ta cần hiểu rõ tất cả những điều trên.Những người cho rằng họ đang sở hữu điều gì đó sẽ luôn mang tâm trạng nghi ngờ, cảnh giác.Sự lặp đi lặp lại thường xuyên của các ý nghĩ tích cực sẽ tạo cho bạn lòng tin và thái độ lạc quan.Sự hiểu biết đôi khi đến ngay với chúng ta nhưng thường thì cần phải có thời gian.Thời gian qua đi, tri thức của ta ngày càng nhận ra một cách rõ ràng điều gì đúng và bắt đầu sửa chữa sai lầm.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy.Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.
Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.
