Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ.Từ sự trải nghiệm thực tế, chúng ta sẽ có một bước nhảy vọt về ý thức - như một sự khai sáng.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Một khi chiêm nghiệm thực tế về phẩm giá cao quý và bản chất thực sự của bản thân, chúng ta sẽ nảy sinh niềm tin, rằng mình có quyền được hưởng sự bình đẳng, tự do, hạnh phúc như một tài sản thừa kế vĩnh viễn, có quyền được yêu thương và được đối xử công bằng.