Có ba nguyên tắc để sử dụng có hiệu quả những lời khẳng định: * Thứ nhất, luôn luôn thể hiện câu nói ở thì hiện tại.Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta.Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?".Dù có làm được nhiều đến đâu, biết hoặc hiểu nhiều đến đâu chăng nữa, chúng ta vẫn luôn luôn có nhiều điều cần học hỏi.Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó.Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta.Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.
Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.
