Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".Điều này còn đẩy chúng ta đi xa hơn nữa, đến mức suy đồi đạo đức, cẩu thả, có những động cơ ích kỷ, sự cạnh tranh không lành mạnh, thiếu tính sáng tạo và dẫn đến chán chường.Không ai dạy chúng ta chịu trách nhiệm hoàn toàn và tuyệt đối về khả năng hồi đáp của mình, nghĩa là về suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc, thái độ và hành động của mình.Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra.Mỗi bước đi của niềm tin sẽ mở ra một chương mới trong cuộc đời chúng ta.Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.Trái lại, tư duy tiêu cực chỉ làm tiêu hao năng lượng, gây ức chế các chức năng sinh lý khác như suy giảm các chất nội tiết, suy giảm chức năng của hệ miễn dịch (dễ bị lây bệnh/ung thư), các chất dẫn truyền bị ách tắc, dẫn tới làm tê liệt đời sống cảm xúc, trí tuệ, vận động.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.
Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.
