Nói chung, bài viết tự luận của bạn có thể được chia thành ba phần: Phần mở bài, Phần thân bài và Kết bài.Sau đó, họ thường chỉ cố đọc lại các tài liệu môn học trong thời gian ôn thi để cố gắng nhớ mọi thứ (học “vẹt”) hoặc chọn học chỉ 1 số phần mà học cho là quan trọng ( học “tủ”).Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn bỉ điểm kém.Nhiều người nghĩ đây chính là thất bại.Do đó, họ tận dụng được gấp nhiều lần tiềm năng trong bộ não so với người bình thườngSố “0” khiến bạn liên tưởng hình ảnh gạch chéo X – chữ “x”.Kỹ thuật này đặc biệt có ích trong việc giúp bạn học ngoại ngữ (ví dụ Tiếng Anh) hoặc học 1 môn học đòi hỏi bạn phải nhớ định nghĩa của nhiều từ phức tạp.Vậy để thay đổi hành động cũng như kết quả, chúng ta phải học cách làm chủ cảm xúc thông qua việc làm chủ suy nghĩ và điều chỉnh cơ thể hợp lý.Hậu quả là bạn chỉ đạt kết quả dưới trung bình, hoặc thậm chí có thể trượt.Bạn bắt đầu đạt điểm 10 cho các bài tập và bài kiểm tra.
