Chúng ta như những người đi trên dây.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.Khi đối mặt với những thử thách, hãy chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và tập trung vào việc tìm kiếm những giải pháp có lợi và hiệu quả.Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ.Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Trong những hoàn cảnh khó khăn, nếu tôi thực hành "Standing back" (Lùi lại) trước tình huống, tạo ra cho mình một khoảng không trong tâm trí hoặc tách rời khỏi tình huống đó, tôi có thể hướng tới một viễn cảnh mới mẻ và rõ ràng hơn là việc cứ để mình bị tác động bởi hoàn cảnh.Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến.Vì trong tinh thần luôn tiềm ẩn nỗi sợ hãi và năng lượng tiêu cực nên khi đối mặt với những tình huống khó khăn thật sự, những cảm xúc tiêu cực cùng nỗi sợ hãi đó lại trỗi dậy và thường mang lại thất bại như những gì chúng ta đã mường tượng trước đó.
Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới.
