Đó là có thể do phản ứng giấc ngủ tự nhiên của bạn hoàn toàn bị xoá bỏ bởi một quá trình gọi là Neo Tiêu cực, đây là cách phát triển chứng mất ngủ mãn tính.Thông thường, mặt trời lên cao thì bức xạ của tia cực tím càng cao.Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.Theo những hình ảnh này đi vào đầu của bạn, hãy tưởng tượng tâm trí của bạn như là một bộCái mà bạn thực sự thấy là cảm giác mệt mỏi này không phải là một ước muốn thât sự của giấc ngủ, mà là một phản ứng từ cơ thể của bạn do sự giảm nhiệt độ cơ thể.Hiểu rằng số thời gian này sẽ không chính xác và bạn phải tìm điểm nóng để thức dậy vào giai đoạn thích hợp của giấc ngủ.Một nghiên cứu gần đây của Tiến sĩ Daniel F.Một hệ thống đo huyết áp để xác định khi nào là thời gian để ngủ và khi nào là thời gian để- Năm 1980, Robert McDonald California vẫn tỉnh táo để ghi một kỷ lục 18 ngày 21 giờ và 40 phút.Nhưng những khám phá khoa học gần đây đã không chắc chắn điều này hoàn toàn.

Xem thêm Thu gọn