Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.Nếu chúng ta muốn một điều gì đó luôn tồn tại trong bản thân mình thì không ai và không điều gì có thể tước đoạt được sức mạnh nội tâm đó.Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?".Dù có làm được nhiều đến đâu, biết hoặc hiểu nhiều đến đâu chăng nữa, chúng ta vẫn luôn luôn có nhiều điều cần học hỏi.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không?Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?".Nhưng ta phải học tha thứ cho mình lẫn tha thứ cho người khác, nếu không quá trình giải thoát khỏi gánh nặng này sẽ không thể bắt đầu hay có tiến triển.Đây là dạng năng lượng tâm trí (psychoenergy), nó cũng bắt nguồn từ năng lượng vật chất (calorie) nhưng lại có khả năng tái tạo ra năng lượng.

Xem thêm Thu gọn