Nền tảng của thái độ "cùng thắng" là lấy những trở ngại làm những bài học cá nhân và sẵn sàng thay đổi ý kiến theo chiều hướng tích cực.Tôi ngồi thoải mái trong phòng.Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa.Nhờ vậy, con người trở nên vui vẻ hơn, sảng khoái hơn, yêu đời, tự tin, sáng suốt và dễ dàng thực hiện những hành vi tích cực, có lợi cho bản thân và cho mọi người.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra.Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này.

Xem thêm Thu gọn