Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoDo vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực.Chẳng hạn khi bạn đang nghĩ đến việc thực hiện một điều gì mới hay đứng trước một thử thách mới, những dạng suy nghĩ nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn? "Không làm được đâu! Lần trước mình cũng đã thử sức một chuyện tương tự và đã thất bại" hay "Được thôi.Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Khi bạn làm xong danh sách, hãy xem qua từng điều và tự hỏi: "Điều này có đúng không? Hay là mình chỉ tin vậy thôi chứ thực tế thì không phải?".Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác."Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.

Xem thêm Thu gọn