Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Thả lỏng vai và tay.Tập trung suy nghĩ vào những việc vượt xa tầm kiểm soát của chính mình cũng giống như tình trạng "các vòi nước chảy không" - toàn bộ năng lượng của chúng ta bị hao phí đến kiệt quệ! Như vậy, hãy tiết kiệm năng lượng của mình bằng cách kiểm tra "vòi nước" của mình, đừng để chúng chảy lãng phí.Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh.Nếu nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và không bị trói chặt bởi chúng, chúng ta sẽ khắc phục được điểm yếu và phát huy được điểm mạnh.Ông biến tiếng nói ấy thành chỗ dựa và dần dần giành lấy lòng tự tin, tình yêu thương bản thân, tự giúp mình vượt qua nỗi bất hạnh.Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ.

Xem thêm Thu gọn