Bạn hoàn toàn có thể làm chủ được tình trạng sức khỏe cũng như thể hình của mình.Hãy quyết tâm mỗi ngày hoàn thành ít nhất một phần cụ thể nào đó của một mục tiêu lớn, và đừng bao giờ để lỡ một ngày nào cả.Hãy cụ thể hóa trên giấy bất cứ điều gì bạn nghĩ ra.Kiến thức là sự tích lũy.Do đó, bạn càng xác định rõ những giá trị bên trong của mình bao nhiêu, thì hành động bên ngoài của bạn sẽ càng chính xác và hiệu quả bấy nhiêu.Nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn, bạn có thể tập trung vào lượng thời gian mỗi tuần bạn dành cho tập luyện thể thao, hoặc số lượng calorie bạn hấp thụ hàng ngày.Cách duy nhất giúp bạn tránh được “trung khu thoải mái” và tình trạng không tự lực là xác lập những mục tiêu lớn lao, thách thức.Hãy xem xét thật thấu đáo chính bản thân mình.Hãy cởi mở với những ý tưởng, cảm hứng và thông tin từ những người khác.Trước đây tôi cũng đã nêu ra rằng “khả năng thu nhập” của bạn có thể là một tài sản có giá trị và nó có thể tăng giá hoặc giảm giá, tùy vào việc bạn có thường xuyên nâng cấp hay để mặc cho nó giảm sút.

Xem thêm Thu gọn