Với cơ bắp quyết định của chúng ta cũng thế.Cuối cùng bạn thốt lên, "thế là quá đủ rồi!" và bạn có quyết định.Tôi nhận ra rằng tôi không thể nào được tự do hơn là tôi đang được trong lúc này.Thay vào đó, bạn sẽ cảm thấy mình đang tiến tới những giải pháp đơn sơ.Lập tức hình dung ra một điều gì bạn đang có thể học hỏi được từ tình huống này để làm bài học cho tương lai.Những niềm tin này chỉ ảnh hưởng đến bạn trong một lãnh vực đặc biệt của đời bạn: các giao tiếp ứng xử với người bạn này."Các từ làm nên sợi chỉ để chúng ta ràng buộc các kinh nghiệm sống của mình"Sau khi uống đến lon thứ ba hay thứ tư gì đó, tôi thấy dạ dày lồng lộn cả lên.Dành 2 phút viết một đoạn xác định tại sao bạn quyết tâm tuyệt đối thực hiện mục tiêu này trong vòng một năm."Vì vậy các bác sĩ khôn ngoan thường rất thận trọng khi thông báo tình trạng bệnh lý cho người bệnh".
Anh đã hy sinh mạng sống mình để cứu sống những người hoàn toàn xa lạ với anh.
